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Como determinar la carga de entrenamiento en el empuje de trineo
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02/03/2022
El objetivo de la investigación es determinar la fiabilidad y linealidad de la relación fuerza velocidad durante el empuje de trineo y valorar la variación en la carga entre deportistas para disminuir la velocidad
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El empuje de trineo es un ejercicio que podemos utilizar para mejorar la capacidad de acelerar. Es un ejercicio en el cual aplicamos fuerza horizontal que es determinante para el sprint.
En esta infografía se analiza cómo seleccionar la carga de entrenamiento en función a nuestras características de una manera sencilla.
- Como determinar la carga de entrenamiento en el empuje de trineo
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