A las 8 de la mañana daba comienzo el entrenamiento matutino dirigido por Alejandro Juárez. En él se ha trabajado:

• Calentamiento previo al partido.
• Estiramiento post-partido.
• Técnica de carrera.
• Desplazamientos laterales.
• Salidas explosivas.



A las 10 de la mañana Pedro Rocío realizó una presentación sobre la pagina web de la FEB, donde nos habló de la documentación que es necesaria conocer sobre cada competición: Bases de Competición, Estatuto y Régimen General de Competición. También hablo brevemente sobre la herramienta ya conocida por todos, el "Club del Árbitro".




Posteriormente dio comienzo una actividad técnica donde se realizaban distintas cuestiones sobre la acción de tiro siendo estas contestadas por todos los árbitros asistentes. Los puntos más importantes de la charla fueron:

• Unificación de criterio. "El baloncesto no puede depender de quien venga a arbitrar, todos tenemos que pitar lo mismo".
• Arbitrar de manera correcta, adaptándose al partido y de acuerdo al contenido y al espíritu de las reglas.
• Para arbitrar hay que ver. "Ve donde tengas que ir, para ver lo que tengas que ver".
• Preparación previa al partido con la intención de anticiparse a lo que pueda ocurrir en el mismo.




Una vez finalizada esta actividad, los participantes se desplazaron a la cercana pista del polideportivo Antonio Díaz Miguel donde realizaron una sesión de trabajo en pista con Juan Carlos Arteaga que trató sobre los siguientes temas:

• Técnica de arbitraje (Apariencia en pista, Dale el balón 1 y Dale el balón 2).
• Posición en los saques.
• Posición del árbitro de cola por encima y por debajo del tiro libre (Movimiento de cola 1,3,4 y 5).
• Expresión corporal.




Después de la comida y tras un breve descanso, nos visitó Javier Pinilla Arbex, licenciado en INEF, para tratar temas relativos a la preparación física de los árbitros.

La charla comenzó con un cuestionario por grupos sobre el entrenamiento y la preparación física (tipos de entrenamiento, frecuencia...), con el fin de comprobar nuestros conocimientos sobre el tema.




A continuación comenzó con la presentación de la Preparación Física del Árbitro de Baloncesto, dónde se trató sobre:

• Entrenamiento con pulsómetro.
• Indice de masa corporal.
• Perfil y rendimiento de los árbitros.
• Pruebas físicas.





Para finalizar la jornada, recibimos la visita de Víctor Mas Rafols, Instructor FIBA y Miembro de la Comisión Técnica de FIBA, que impartió una charla técnica en la que se trataron los siguientes temas:

• USO ILEGAL DE MANOS: Hay que pitar la acción no la reacción. Tenemos que ver el primer contacto y sancionarlo, no sancionemos el segundo.
• RELACIONES CON JUGADORES Y ENTRENADORES: En las situaciones de conflicto con entrenadores y jugadores es mejor evitar la situación de conflicto que tener que sancionar. No consite en rehuir el problema, sino que se trata de evitar que éste surja.
• INTUIR: Podemos no pitar algo porque no lo veamos, pero lo que no se puede hacer es pitar algo que no ha sucedido.
• FALTA ANTIDEPORTIVA:el criterio de las antideportivas debe ser uniforme durante todo el partido.
• GANAR CREDIBILIDAD: Si te ganas la credibilidad de los jugadores, es posible que en momentos puntuales puedan ayudarte.